ENTAME DE JOURNEE

Débutez la journée par faire du sport, abdos, pompes, footing si le temps

Ensuite pensez a un projet et les choses qu on peut faire aujourd'hui pour l'atteindre: enseigner en anglais: écoutez la bbc

avoir un concour: lire les livres

travaillez le relationnel

faire une course à pied

repensez l'alimentation: moins de sucre, moins de graisse, moins de café; moins de cigarette!!!!!