ENTRAINEMENT DE L'ESPRIT

Les idées négatives, les mauvaises émotions mettent du temps à s'implanter dans notre cerveau. De la même manière seul un entrainement de l'esprit à long terme peut nous permettre d'y implanter des pensées positives. Chaque jour, inlassablement nous devons donc penser à des bons moments, des personnes que nous aimons, des actes altruistes à faire, de bonnes émotions. Cela permet de renforcer notre optimisme et au final notre bien être.

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L'homme est prédisposé aux émotions négatives. Pour 1 image négative il en faut 5 positives afin de rétablir la balance.