MINUSCULES ACTIONS

Pour éviter de procrastiner, il faut se lancer dans une micro-tache. Une action meme minime permet de vaincre la paralysie de départ.

Pour lancer une nouvelle habitude, inutile de se mettre la pression avec une tâche énorme, ce qui compte c'est le premier pas.

Exemples d'habitudes:

- Manger un fruit le matin

- Ecrire un article sur le blog (même une ligne)

- Ecouter de la musique (une chanson en repassant...)

- Lire une page de roman (le soir au coucher)

- Lire une page de livre professionnel

Même une minute et c'est le succès au bout du compte!