BONNES ENERGIES

28 juillet 2010

MIT

MOST IMPORTANT TASK le soir avant le coucher, voila une idée de routine apaisante: écrire les 3 choses simples à faire le lendemain et commencer la journée par cela si possible cela enlève le stress et permet d'etre efficace

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27 juillet 2010

SPORT

Faire du sport le matin ca aide à mieux dormir le soir courir reprendre le vélo? nager pourquoi pas

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15 juillet 2010

BOIRE DE L'EAU ET MANGER UN FRUIT

Faites attentions a ce que vous donner à manger a votre corps et votre esprit: Pour le corps: manger léger aide à etre équilibré Pour l'esprit: un film drôle, une lecture motivante nourrit l'esprit positivement!

Posté par olivierbrest à 23:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juillet 2010

INSTANT PRESENT

Vivre maintenant, l'instant actuel en laissant les pensées négatives (même si elle existent ne pas focaliser dessus) le passé a déja eu lieu, ne pas revenir dessus.le futur est une hypothèse..transformable.

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14 juillet 2010

MERCI

dire merci fait plaisir a celui qui recoit et celui qui donne un merci sans justification un merci inatendu voila un moyen d'améliorer les relations au quotidien.

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12 juillet 2010

REMONTEZ A CHEVAL

Si par exemple, vous ne suivez pas une partie du programme: mangez des fruits, pensez positif, faire du sport, lire en developpement personnel..refaites le lendemain!! certaines personnes abandonnent un programme après un écart..en fait, tout est jouable..la...

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10 juillet 2010

RITUALISEZ POUR PROGRESSER

Faire des choses de manière rituelle sans y penser permet de faire taire son dialogue intérieur. Je fais le faire ou pas? vais-je oser? quel sera mon résultat? Ritualisez des actions vers le succès: le sport du matin, la lecture du soir, une page écrite...

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9 juillet 2010

DEPAYSEMENT

Un voyage une balade, aident à prendre de la distance par rapport aux soucis qotidiens: trier ses mails, préparer des cours, tensions de couple.. UN beau payasage qu on ne connait pas (un lac, la mer, de la foret), un sourire de femme..génial

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8 juillet 2010

DEVELOPPEZ VOS TALENTS

Devenez spécialiste d'un domaine qui est demandé dans le monde du travail. Internet est une source intarissable de savoirs et d'informations. Ajoutez chaque jour un savoir pour progresser. Cette spécialisation peut rapporter gros.

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7 juillet 2010

TIRROIRS

Structurez les tiroirs pour avoir un materiel opérationnel videz le tiroir jettez le matériel qui ne fonctionne pas classez les feuilles regroupez les stylos les colles...

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